Développez vos capacités à vous détendre, à retrouver la paix intérieure et à libérer la puissance de votre intention.

 

Les tensions sont des conséquences de toutes sortes de peurs, la plupart inconscientes.

La détente physique amène automatiquement la paix mentale, les deux étant indissociables.

Cependant, pour obtenir une bonne maîtrise de la détente, il est nécessaire d’avoir une bonne gestion du mental.

 

En quoi la détente est importante ?

  • La détente permet la libre circulation des énergies.
  • La détente permet l’évacuation des charges émotionnelles stockées dans le corps et aide à la libération de ces peurs.
  • La détente permet l’exécution fluide et naturelle de n’importe quels mouvements ou tâches.
  • La détente est nécessaire à une vie saine et harmonieuse.
  • La détente amène à la paix intérieure.
  • La détente est utile dans notre vie au quotidien.
  • La détente est une qualité indispensable à la maîtrise des énergies psychiques, tout particulièrement lorsque nous utilisons l’intuition et les perceptions extra-sensorielles.

 

Cet atelier de deux jours est essentiellement consacré à la pratique.

Durant cet atelier, vous expérimenterez diverses méditations et pratiquerez un grand nombre d’exercices respiratoires et de Qi Gong.

De plus, vous découvrirez les cinq degrés de détente et expérimenterez plusieurs exercices pour chacun d’eux.

En outre, vous apprendrez à utiliser, en conscience, les 5 types d’énergie psychique.

Enfin, vous pratiquerez divers exercices pour éprouver votre état de détente. Ceux-ci vous permettront également d’identifier les zones de tensions toujours présentes et les relâcher, ainsi que de mieux vous connaître et comprendre comment avoir de plus en plus de maîtrise de ce qui se passe en vous.

 

Programme

  • Exercices de Qi Gong
  • Méditations
  • Exercices respiratoires
  • Les 5 types d’énergie psychique
  • Les 5 degrés de la détente
  • Exercices pour éprouver l’état de détente

 

Cet atelier s’adresse vraiment à tout le monde. Quels que soient votre condition physique, votre âge ou votre état de santé, il vous sera bénéfique.

En plus des effets sur le bien-être et la santé, cet atelier est particulièrement utile pour les sportifs et tout particulièrement pour les pratiquants d’arts martiaux qui, grâce à une détente plus profonde, pourront améliorer encore un peu plus la qualité de leurs mouvements et actions diverses, ainsi que la gestion mentale.

Enfin, cet atelier s’avère également très profitable aux personnes qui utilisent et développent leurs perceptions extra-sensorielles.

 

A l’issue de cet atelier, vous aurez atteint un niveau de détente et de paix intérieure que nous n’aviez probablement jamais atteint auparavant. De plus, vous serez en mesure de refaire la plupart des exercices, chez vous, de manière individuelle.

Durée

2 jours

Horaire

De 9h à 16h

Formateur

Martial GROSFORT

Tarif

CHF 300.-

Repas

Le repas est à la charge de chacun.

Date

Inscription

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